«ПЕРЕЕДАНИЕ» ЧАСТЬ 1
Если всё таки «хождение по кругу» стало неотъемлемой частью твоей жизни, похудеть не получается или вес снова и снова возвращается, если привычки не изменились, и руки уже опускаются от бессилия что-либо поменять в этом аспекта жизни, ТО ДАВАЙ попробуем подойти к проблеме с другой💫
Сразу скажу, что слово «переедание» это не обязательно потребление большого количества пищи, это в целом расстройство пищевого поведения. Выделяют три типа:
I – Ограничительные расстройств. Туда относят анорексию, булимию, орторексию, компульсивное переедание. Об этом может быть расскажу в будущем😟
II – ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ переедание. Эта тема чрезвычайна важна, о ней буду готовить несколько постов, так как это именно то, что и водит тебя по замкнутому кругу. Я думаю, многие даже не догадываются, что это их вопрос
III– Неправильные пищевые привычки. Именно в этом случаи мы делаем акцент на то что и сколько кушает человек и ТОЛЬКО тут РАБОТАЕТ СИЛА воли💪🏻
Итак, ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ – это когда «эмоциональные едаки», пытаясь поменять привычки терпят крах. Происходит это, когда в основе переедания лежит СТРЕСС, возможно даже хронический. Такой человек заводит себя своими повседневными действия в «минуса», отдаёт свои ресурсы другими людям и чтобы хоть как-то восполнить эти потери и наполнить себя энергией начинает питаться неправильно! НУ, что НАШЛИ У СЕБЯ ЧТО ТО ПОХОЖЕЕ уже? Продолжать?🤨
Для таких людей свойственно:
- высокая степень честности, перфекционизм, порядочность, акцент на работу, терпение...
Может присутствовать всё и сразу или какие-то отдельные моменты.
- может не быть лишнего веса, но человек тратит очень много сил на его поддержание🥒
- такие люди любят обо всех заботиться, заводят близкого друга и создают ему эмоциональную заботу, могут уезжать в отпуск с телефоном, чтобы постоянно помогать клиентам и тд🆘
Тема большая, но очень полезная! Хочешь узнать, как помочь себе в этой ситуации ❤️ , пиши коменты, так я пойму, что стараюсь не зря
#программыпокоррекциифигуры
