Как СЛЕЗТЬ с «САХАРНОЙ ИГЛЫ»
Тема не простая, но в моем эфире она впервые. ❤️ если оценишь мой труд, буду признательна
Итак, в природе не бывает сладкоежек. На практике - это всего лишь сахарозависимые люди. Сахара попадая в наш организм вызывают ряд биохимических процессов, в результате которых мы в прямом смысле можем чувствовать приятные ощущения,как на физическом так и эмоциональном уровне. Наше тело запоминает это. 😬И в любой момент, когда оно будет испытывать дефицит чего-либо, скорее всего ответной реакцией будет острое желание съесть чего-нибудь сладкого. Самый банальный пример: дефицит углеводов в организме или острый голод- конечно же мы захотим вкусняшек, а не борща или гречи. Или работа за компьютером, что обычно мы делаем, берём шоколадку или пьес сладкий чай?
Так вот хочу вас огорчить или порадовать-это все уловки вашего тела. 😟Как говориться если предупреждён значит вооружён
Как же слезть с «сахарной иглы». Вот тут придётся запастись терпением и применить силу воли
-Вам потребуется ликвидировать все запасы сладкого
-5-7 дней терпения (всего лишь)
- не поддаваться на такие уловки организма, как потеря аппетита, головная боль и прочее, поверьте он будет делать все возможное, чтобы заставить вас дать ему сладкое
-и помните, ни грамма сладкого, чуть-чуть конфетки тоже нельзя
Ну а теперь ваши бонусы: когда самая сильная ломка пройдёт, ваши рецепторы начнут отвыкать и желание станет все меньше! И через месяц вы удивитесь как равнодушно вы проходите мимо кондитерского отдела 💯!!!
PS конечно важно наладить и питание, чтобы исключить нехватку углеводов и реальный голод. Если возникнут вопросы по питанию смело пиши мне. И помни ко всему нужно подходить с головой и тогда результат не заставит себя ждать✌🏼🖐🏼✨ А я помогаю менять привычки уже много лет, теперь ОНЛАЙН, безопасно и удобно 📩📫 #онлайнтренер
