Реальная потеря веса для женщин ~900г чистого жира в месяц. В неделю по формуле Лайла Макдоналда - до 1,5% от общей массы тела. Если при соблюдении всех подсчетов, диет и тд ты не видишь результат даже близкий к этому, возможно допускаешь какие-то ошибки или у есть допфакторы, не дающие результат! В статье предлагаются услуги онлайн-консультации, персональной программы питания и тренировок, а также месячной персональной поддержки и контроля результата.