В этот период лучше употреблять сложные углеводы, а не мясо и жирную пищу. Чеснок, имбирь и другие продукты могут помочь в борьбе с вирусами, но не являются 100% защитой. Суп должен иногда присутствовать в рационе, но только если он приготовлен правильно.